Минимальную компенсацию за наставничество определили на Ставрополе
17:07
Секрет итальянской закусочной: брускетта с авокадо – легкая закуска к новогоднему столу
17:00
Горы налички, рывок в карьере и новая страсть: трон фортуны ждет 3 знака с 25 ноября
17:00
Кто из ставропольцев согласен на переработки
16:04
Не только порода виновата: почему коты часто атакуют хозяина - метод защиты
16:00
Липкий снег и туман накроют Ставрополье с понедельника
15:09
Трудно воспитать: топ-5 пород собак, которые не слушаются хозяина даже с кинологом
15:00
Опасный мост в Ипатово заинтересовал Александра Бастрыкина
14:13
Суперлегкое ПП-печенье с кокосом: его можно есть даже перед сном – рецепт по фото
14:00
Дачники начинают кидать эту крупу на грядки после первого снега - урожай весной прет тоннами
13:20
Торговцев пиротехникой проверили в Ессентуках
13:02
Видели все, но не догадывались: настоящие фамилии легенд советского кино - мало кто знает
13:00
Под каким углом надо забрасывать удочку в холодный водоем в декабре – клев, как летом
12:30
Спасибо, мама: главы округов поздравили жительниц Ставрополья с праздником
12:09
Добавляю 10 капель в шампунь и оставлю на 5 минут - волосы растут в 3 раза быстрее
12:00
Премию 200 тысяч рублей получила лучший учитель истории Ставрополья 23 ноября, 15:41
Стали известны лауреаты третьего конкурса "Ставропольское качество" 22 ноября, 11:57
Новым зампредом правительства Ставрополья стал Анатолий Антоненко 22 ноября, 11:09
Мы способны за себя постоять – губернатор Ставрополья об обращении Путина 22 ноября, 09:48
Назвали победителей конкурса "Бренд Ставрополья" 22 ноября, 09:01
Многодетная семья на Ставрополье осталась без крыши над головой из-за пожара 20 ноября, 17:46
Железнодорожные переезды на Минутке закрыли до 21 ноября в Кисловодске 20 ноября, 09:38
Андрей Уваров стал главой минстроя Ставрополья 19 ноября, 14:43
Назначили нового главу Новоселицкого округа Ставрополья 15 ноября, 14:57
Экс-начальник краевого Следкома вошёл в состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:52
Губернатор утвердил состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:09
Владимиров договорился о сборке белорусской сельхозтехники на Ставрополье 14 ноября, 09:37
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 13 ноября, 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51

Жиросжигающий перекус на 150 калорий после 17.00 — можно брать с собой в офис

Тематическое фото Изображение от Freepik
Тематическое фото
Фото: Изображение от Freepik

В поисках здорового перекуса после рабочего дня? Теперь вы можете насладиться жиросжигающим перекусом всего на 150 калорий, который легко взять с собой в офис. Узнайте больше о том, как этот перекус может стать вашим спасением.

  • Каша с изюмом

Сварите 30 грамм цельнозерновой овсяной каши на воде и добавьте щепотку изюма. Это блюдо не только насытит на долгие часы, но и порадует вкусом благодаря сладковатой нотке изюма. К тому же изюм обладает высоким содержанием витаминов и микроэлементов, что делает это блюдо полезным для вашего организма.

  • Картофель и свежий огурец

Несмотря на распространенное мнение о неполезности картофеля, отварной картофель в сочетании со свежим огурцом является идеальным перекусом. Картофель — это полезный продукт, богатый витаминами, которые помогают поддерживать здоровье. Он дарит ощущение сытости и энергии на долгие часы.

  • Омлет без желтков

Белковый омлет из трех яиц, приготовленный без желтков, с добавлением помидоров представляет собой легкий и питательный перекус. Белок — это источник энергии и строительный материал для организма, а низкое содержание калорий делает этот перекус идеальным для тех, кто следит за фигурой.

  • Свекла в греческом йогурте

Насыщенный белковый йогурт с добавлением свеклы и стружки из грецких орехов — это не просто перекус, это настоящий заряд энергии и питательных веществ. Белок из йогурта ускоряет метаболизм, свекла наполняет организм витаминами, а грецкие орехи — это полезные жиры, необходимые для правильного функционирования организма.

  • Спринг-роллы с креветками

Спринг-роллы с салатом, огурцом и креветками — это идеальный перекус для тех, кто ценит легкость и пользу. Креветки являются источником белка, а салат и огурец — клетчатки, что помогает усилить ощущение сытости и придать организму дополнительную энергию.

229133
67
150