Автостоянку за 21 млн рублей хотят построить возле аэропорта Ставрополя
12:23
Чрезвычайную пожароопасность объявили в восьми округах Ставрополья
12:02
Минеральный источник вернули в госсобственность на Ставрополье
11:45
Stavropol.Media сняло на видео стену дома после взрыва газа в Ставрополе
11:34
Рынок рублевых сбережений вырос почти на 7% в первом полугодии
11:30
Глава Ставрополья поздравил земляков с Днём семьи
11:18
Регистрировать частные электросамокаты предложили в Думе Ставрополья
11:07
Более 21 млн рублей задолженности по зарплате погасили работодатели Ставрополя
10:47
Качка как условие стрельбы на воде: "Сорока" о расчете речных катеров
10:40
Артемий Лебедев признался в ненависти к ставропольской минералке
10:33
На реставрацию здания митрополии в Ставрополе могут направить 152 млн рублей
10:29
"Авито Авто": рынок аренды авто в первом полугодии показал рост предложений на 21%
10:15
Более 40 населённых пунктов останутся без света на Ставрополье
10:11
Новый зампред Нифонтов вошёл в совет по качеству жизни на Ставрополье
10:10
Почти 2 тысячи штрафов выписали за неоплату парковки возле больницы в Ставрополе
09:51

Даже вреднее сахара: диетолог назвала сахарозаменитель, который брать нельзя

Этот сахарозаменитель нанесет удар по печени
Сахар Артем Дубенчук
Сахар
Фото: Артем Дубенчук
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-эндокринолог и диетолог Юргита Вараева предупредила россиян об опасности популярного сахарозаменителя — фруктозы. Многие считают ее полезной альтернативой сахару, но на деле она может нанести удар по печени.

По словам специалиста, фруктозу нередко считают сахарозаменителем, но на самом деле никакой это не сахзам, а такой же простой углевод, как и обычный сахар. Диетолог отметила, что фруктоза даже опаснее, поскольку при неумеренном употреблении провоцирует развитие жировой болезни печени.

Эксперт назвала безопасные аналоги. Это подсластители неуглеводного происхождения, например, стевия. Ее экстракт не содержит калорий, не влияет на уровень глюкозы и в сотни раз слаще сахара. Однако даже с ним важно соблюдать меру, поскольку безопасность тут условная.

Допустимый объем потребления — до 20 доз в сутки, объяснила Вараева "МК".

190929
32
24