Подросток из Ессентуков покорил 18 вершин и получил статус "Альпинист России"
16:40
Сбор яблок стартовал в хозяйствах Ставрополья
16:29
Летний детский интенсив прошёл в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1
15:41
Больше сотни мусоровозов поставят в новые регионы в 2025 году — РЭО
15:16
Второй комбайн за неделю сгорел в полях Ставрополья вместе с урожаем
15:09
ИА Stavropol.Media организовало интерактивную площадку в День семьи
15:03
Авария на водоводе в Петровском округе заинтересовала прокурора Немкина
14:37
Лето за решёткой проведёт бывший глава Кочубеевского округа
13:54
Почти 10% молочных продуктов оказались некачественными на Ставрополье
13:28
Сезон пыльных бурь начинается на Ставрополье
12:54
Парень утонул в Труновском округе Ставрополья
12:04
Невинномысск вернул в собственность стадион "Химик"
11:28
Следователи проверяют информацию об убийстве женщины на юге Ставрополя
11:27
Очаг лейкоза крупного рогатого скота выявили на Ставрополье
10:43
Больше 500 супружеских пар присоединились к Параду семей в Ставрополе
10:37

Даже вреднее сахара: диетолог назвала сахарозаменитель, который брать нельзя

Этот сахарозаменитель нанесет удар по печени
Сахар Артем Дубенчук
Сахар
Фото: Артем Дубенчук
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-эндокринолог и диетолог Юргита Вараева предупредила россиян об опасности популярного сахарозаменителя — фруктозы. Многие считают ее полезной альтернативой сахару, но на деле она может нанести удар по печени.

По словам специалиста, фруктозу нередко считают сахарозаменителем, но на самом деле никакой это не сахзам, а такой же простой углевод, как и обычный сахар. Диетолог отметила, что фруктоза даже опаснее, поскольку при неумеренном употреблении провоцирует развитие жировой болезни печени.

Эксперт назвала безопасные аналоги. Это подсластители неуглеводного происхождения, например, стевия. Ее экстракт не содержит калорий, не влияет на уровень глюкозы и в сотни раз слаще сахара. Однако даже с ним важно соблюдать меру, поскольку безопасность тут условная.

Допустимый объем потребления — до 20 доз в сутки, объяснила Вараева "МК".

190929
32
24