Если вы хотите быстро приготовить сытную закуску для семьи или гостей, этот вариант станет отличным решением. Это лёгкий и оперативный способ приготовить вкусные лавашные рулеты с морковью и сыром. Они съедаются буквально за минуты, а на готовку уйдёт не более 10 минут.
Ингредиенты:
1 лист тонкого лаваша
1 морковь среднего размера
около 100 г твёрдого сыра (подойдёт любой: от российского до голландского или плавленого)
2 ст. л. майонеза либо несладкого йогурта без добавок (для более лёгкого варианта)
щепотка соли и молотого перца
немного свежей зелени (по вкусу: укроп, петрушка, зелёный лук)
Приготовление:
Морковь и сыр натираем на крупной тёрке — так ингредиенты лучше соединяются и пропитываются соусом. Лаваш смазываем тонким слоем майонеза или йогурта, распределяя его равномерно. При желании посолите и добавьте перец.
Королевские рулеты: 2 продукта через терку и на лаваш - съели целый поднос за вечер. Фото: ИА Stavropol.Media
Сверху на основу выкладываем тёртую морковь, сыр и нарезанную зелень. Можно использовать один вид зелени или комбинировать — всё по вашему вкусу. К примеру, укроп подарит рулетам свежий аромат, а зелёный лук добавит лёгкую пикантность.
Королевские рулеты: 2 продукта через терку и на лаваш - съели целый поднос за вечер. Фото: ИА Stavropol.Media
Королевские рулеты: 2 продукта через терку и на лаваш - съели целый поднос за вечер. Фото: ИА Stavropol.Media
Королевские рулеты: 2 продукта через терку и на лаваш - съели целый поднос за вечер. Фото: ИА Stavropol.Media
Аккуратно сворачиваем лаваш с начинкой в рулет, стараясь не затягивать слишком сильно, чтобы начинка не высыпалась. Нарезаем рулет на кусочки удобного размера — и можно подавать на стол.
Королевские рулеты: 2 продукта через терку и на лаваш - съели целый поднос за вечер. Фото: ИА Stavropol.Media
Королевские рулеты: 2 продукта через терку и на лаваш - съели целый поднос за вечер. Фото: ИА Stavropol.Media
Полезные дополнения:
Для горячей закуски: обжарьте рулеты на сухой сковороде или слегка прогрейте в духовке — сыр расплавится, а лаваш станет румяным и хрустящим.
Диетический вариант: замените майонез на греческий йогурт, добавьте свежие овощи — например, ломтики огурца или томата для большей сочности.
Идеи для начинки: попробуйте добавить нарезанные варёные яйца, отварное куриное мясо, авокадо или ломтики копчёной рыбы.
Для детей: можно приготовить рулеты с мягким сыром и картофельным пюре или с творожной начинкой — такой вариант понравится даже самым маленьким.
Спортзал, лень и чувство вины: как заниматься продуктивно без титанических усилий
