На протяжении веков люди искали эликсир молодости, но ответ оказался ближе, чем можно было представить. Ученые выявили простой вечерний напиток, который способен:
- Замедлять процессы старения на клеточном уровне
- Укреплять кости и суставы
- Поддерживать ясность ума
- Улучшать качество сна
Золотой напиток долголетия
Рецепт проверен временем и подтвержден современными исследованиями:
Ингредиенты:
- 1 стакан теплого (не кипяток) молока
- 1 ч.л. куркумы
- ½ ч.л. молотого имбиря
- Щепотка черного перца
- 1 ч.л. натурального меда (по желанию)
Способ приготовления:
- Подогреть молоко до 60-70°C
- Добавить все специи, тщательно размешать
- Дать настояться 5 минут
- Добавить мед (если используете) непосредственно перед употреблением
Почему работает?
- Куркума (куркумин) — мощный антиоксидант, снижает воспаление, защищает мозг
- Имбирь — улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет
- Черный перец — усиливает усвоение куркумина на 2000%
- Теплое молоко — источник кальция и триптофана (способствует выработке мелатонина)
Пить напиток нужно регулярно, за 1-1,5 часа до сна. Первые заметные результаты появляются через 2-3 месяца. Данный рецепт известен в аюрведической медицине более 3000 лет как "Золотое молоко".
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, острые заболевания ЖКТ, прием антикоагулянтов.
Качаем заднюю часть, пока лежим и смотрим сериал: названо простое упражнение против дряблых ягодиц
