В погоне за шикарной фигурой и особенно за стройными ножками без следов целлюлита женщины испытывают на себе десятки диет, болезненные обертывания и изнурительные тренировки. Однако эксперты в области нутрициологии и фитнеса все чаще говорят о том, что ключ к эффективному похудению лежит в грамотном запуске метаболизма с самого утра. И существует один простой напиток, который способен в этом помочь, работая изнутри, как мощный ураган, выметающий все лишнее.
Ингредиенты:
- 1 стакан (200-250 мл) теплой фильтрованной воды (не кипяток ~40-50°C)
- ½ лимона (сок и немного цедры)
- Кусочек свежего имбиря (1-1.5 см), тонко нарезанный или натертый на терке.
Рецепт:
- В стакан теплой воды выжимают сок из половинки лимона.
- Туда же добавляют натертый или мелко нарезанный имбирь. Можно дополнительно добавить немного цедры для аромата.
- Тщательно перемешивают. Напиток готов.
Правила приема:
- Время: Выпивают напиток строго натощак, за 20-30 минут до завтрака.
- Регулярность: Ритуал повторяют каждое утро. Именно систематичность является залогом результата.
- После приема рекомендуется немного подвигаться (например, сделать легкую зарядку или заняться домашними делами), чтобы усилить метаболический отклик.
Важные противопоказания. От данного метода стоит отказаться людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом, язвенной болезнью, а также при аллергии на цитрусовые или имбирь.
Легкие, но нереально вкусные пирожки: ела после 20:00 и скинула 7 кг — всего 97 ккал
