Три дня, когда магнитное поле выйдет из себя: прогноз магнитных бурь в июне
20:40
Две тысячи абонентов, детсады и больницы останутся без воды 26 мая в Ессентуках
17:57
Мишустин поручил очистить Эшкаконское водохранилище, питающее водой Ставрополье
17:21
"Не кухня от шефа": глава минздрава Ставрополья ответил на жалобы на больничное питание
16:56
Делегация СКФУ приняла участие в Форуме ректоров российских и вьетнамских вузов
16:18
Вход в Минералогический сад хотят смонтировать за 13,2 млн рублей в парке Кисловодска
16:14
Как пройдут последние звонки в школах Ставрополья в случае беспилотной опасности
16:05
Самокаты, шопинг и в два раза больше эксклюзивного контента: Т2 вновь обновляет мультиподписку MiXX
15:41
Лето не так уж близко? Грозы и жара ждут жителей Ставрополья на выходных 23 и 24 мая
15:35
В Кисловодске сняли ограничения на воду после заполнения Эшкаконского водохранилища
14:58
Есть, но не тот, что в новостях: страхи о хантавирусе развеял глава минздрава Ставрополья
14:25
Глава Ставрополья встретился с педагогами детсада, на который упали обломки БПЛА
13:57
Подготовка к выборам, партнёрство в ИИ: события в мире и соседних с СКФО странах
13:35
В первом квартале 2026 года россияне накопили 15,5 млрд рублей
13:03
Годовой план по вводу жилья на Ставрополье выполнен на 50% за 4 месяца - минстрой
12:49

Сытный и питательный обед за 15 минут: понадобится всего 3 ингредиента

Один из самых простых и вкусных обедов — это омлет. Для этого блюда всего три основных ингредиента, и его можно приготовить буквально за несколько минут. Омлет с помидорами и сыром — это не только сытно, но и полезно, а также подходит для любого времени суток.

Омлет с помидорами и сыром

Что понадобится?

  • Яйца — 3 штуки
  • Помидоры — 1 большой
  • Сыр (любой твёрдый) — 50 г

Как приготовить?

  1. Подготовка ингредиентов:

    • Помидоры тщательно моем и нарезаем кружочками или мелкими кубиками — как вам больше нравится.
    • Сыр натираем на мелкой терке.
  2. Приготовление омлета:

    • В глубокой миске взбиваем яйца вилкой или венчиком до однородности.
    • На сковороду добавляем немного масла и разогреваем его. Выливаем взбитые яйца на сковороду, снижаем огонь до среднего и даем яйцам немного схватиться.
    • Равномерно распределяем нарезанные помидоры по поверхности яиц и посыпаем сверху тертым сыром.
    • Накрываем сковороду крышкой и ждем несколько минут, пока яйца полностью схватятся, а сыр расплавится.
  3. Подача:

    • Как только сыр полностью расплавится, омлет готов к подаче. Аккуратно переложите его на тарелку. Это блюдо можно украсить зеленью или подать с легким овощным салатом для добавления свежести.

Этот простой омлет не только удовлетворит ваш голод, но и порадует ваши вкусовые рецепторы. Он идеален для быстрого обеда или питательного завтрака, а сыр и помидоры придают классическому омлету особенный вкус.

196697
67
155