Едва ли 1 из 300 человек распознает флаги 8 стран – ТЕСТ для страстных путешественников
08:15
Опытные дачники осенью и зимой собирают яичную скорлупу – вот как ее хранят и используют
21:15
Батарея осенью не пересушит воздух - делаем увлажнитель сами из трех вещей
19:20
Грузовик наехал на двух женщин в Кисловодске
18:00
Что будет с ипотечными квартирами, пострадавшими при взрыве газа в Пятигорске
17:34
Как устранить запах в кошачьем лотке в квартире – нет резкой вони и кошка чистая
17:30
Всю жизнь варим неправильно: раскрыто, как на самом деле надо готовить картошку
17:00
Астрологи предупреждают: 3 цифры в дате рождения, которые выдадут изменщика
17:00
Нужны банки, пряжа, ткань: волонтеры объявили срочный сбор помощи для бойцов СВО
16:57
Преподаватели СКФУ открыли "Российскую неделю" в Таджикистане
16:29
Нового атамана выбрали на Ставрополье
16:28
Три дня будут кружить беспилотники над Кочубеевским округом Ставрополья
15:46
Ставрополье назвали одним из самых дорогих направлений для туристов
15:25
5 признаков, что кошка серьезно больна, и как их обнаружить дома без ветеринара
15:00
Два иска к перевозчикам направили в суд на Ставрополье
14:59
Инфекционист назвала сезонным рост случаев детской пневмонии в Пятигорске
14:51
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44
Делегатов БРИКС обслуживают банкоматы на пяти иностранных языках 23 октября, 10:44
На Ставрополье избрали главу Минераловодского округа 21 октября, 16:57
Первый заммэра Ставрополя Заур Гурциев принял участие в крупных форумах в Москве 21 октября, 11:43
Делегация Ставрополья участвует в форуме InRussia в Минводах 18 октября, 17:53

Фатальный урон по ЖКТ — врач раскрыла, почему опасно есть на ночь

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Прием пищи позднее, чем за 2-3 часа до сна, может пагубно повлиять на здоровье. По словам врача-гастроэнтеролога и гепатолога Людмилы Сосниной, еда перед сном вредна потому, что приводит к поражению пищевода и другим проблемам с желудочно-кишечным трактом, передает ИА Stavropol.Media со ссылкой на news.ru (18+).

Врач сообщила, что положение лежа в горизонтальном положении после плотной еды приводит к рефлюксу — обратному забросу содержимого желудка в пищевод, что в дальнейшем приводит к его поражению. 

Соснина также добавила, что из-за плотной еды пищеварение помешает важным процессам, происходящим во сне. В последствии ухудшится работа мозга, иммунитет и нарушится гормональный баланс. Врач рекомендует дождаться, пока еда поступит из желудка в кишечник.

Таким образом, лучше отказаться от плотных ночных перекусов или поесть за 2-3 часа перед сном.

По словам врача-инфекциониста Светланы Ищенко, для очистки кишечника необходимо выпить стакан теплой воды натощак. Вода стимулирует перистальтику кишечника, омывает его стенки и очищает от токсинов и шлаков. Врач также заявила, что теплая вода обладает стойким слабительным эффектом и растворяет затвердевшие жиры.

Другой специалист — диетолог Ольга Редина рассказала, что оливки благодаря содержанию эленоловой кислоты помогают сбросить лишний вес — это связано со снижением уровня глюкозы в крови.

Необходимо помнить, что перед внесением изменений в свой рацион питания нужно проконсультироваться с врачом. Специалист оценит состояние здоровья, исключит хронические заболевания, другие риски и поможет подобрать правильную диету. 

ИА PrimaMedia

Плашка. ИА PrimaMedia

231632
67
150