Грузовик наехал на двух женщин в Кисловодске
18:00
Что будет с ипотечными квартирами, пострадавшими при взрыве газа в Пятигорске
17:34
Как устранить запах в кошачьем лотке в квартире – нет резкой вони и кошка чистая
17:30
Всю жизнь варим неправильно: раскрыто, как на самом деле надо готовить картошку
17:00
Астрологи предупреждают: 3 цифры в дате рождения, которые выдадут изменщика
17:00
Нужны банки, пряжа, ткань: волонтеры объявили срочный сбор помощи для бойцов СВО
16:57
Преподаватели СКФУ открыли "Российскую неделю" в Таджикистане
16:29
Нового атамана выбрали на Ставрополье
16:28
Три дня будут кружить беспилотники над Кочубеевским округом Ставрополья
15:46
Ставрополье назвали одним из самых дорогих направлений для туристов
15:25
5 признаков, что кошка серьезно больна, и как их обнаружить дома без ветеринара
15:00
Два иска к перевозчикам направили в суд на Ставрополье
14:59
Инфекционист назвала сезонным рост числа пневмонии у детей в Пятигорске
14:51
Четверых парней подозревают в осквернении Вечного огня в Невинномысске
14:29
Инфекцию не обнаружили у попавших в больницу 24 курсантов МВД в Ставрополе
14:12
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44
Делегатов БРИКС обслуживают банкоматы на пяти иностранных языках 23 октября, 10:44
На Ставрополье избрали главу Минераловодского округа 21 октября, 16:57
Первый заммэра Ставрополя Заур Гурциев принял участие в крупных форумах в Москве 21 октября, 11:43
Делегация Ставрополья участвует в форуме InRussia в Минводах 18 октября, 17:53

Всего 1 уловка поможет ускорить сброс веса от 400 калорий в день — об этом знают 5%

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Существует огромное количество специй, которые во время готовки добавляют в различные блюда. Но диетологи отмечают, что использование определённых специй в рационе может оказать положительное влияние на обмен веществ и способствовать снижению веса. Если регулярно использовать эти добавки, то возрастет вероятность сбросить лишние килограммы буквально за неделю. Эти специи не только придают блюдам насыщенный вкус, но и обладают свойствами, которые способствуют улучшению метаболизма.

Корица

Корица является одной из самых полезных специй для ускорения обмена веществ. Корица помогает регулировать уровень сахара в крови, что может способствовать снижению тяги к сладкому и улучшению метаболизма. Поэтому, по мнению диетологов, добавление корицы в овсянку или чай может стать полезной частью утреннего рациона.

Куркума

Куркума известна своими мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают поддерживать обмен веществ. Как рассказали диетологи, активное вещество куркумина помогает регулировать уровень жира в организме и улучшает общее состояние пищеварительной системы. Добавление куркумы в блюда может облегчить процесс снижения веса.

Имбирь

Имбирь также обладает термогенными свойствами, которые способствуют ускорению метаболизма. Имбирь помогает стимулировать термогенез, процесс, при котором организм сжигает калории для поддержания температуры тела. Со слов специалистов, регулярное употребление имбиря в виде чая или приправы может помочь в борьбе с лишними килограммами.

Хоть эти специи могут поддерживать метаболизм, они не заменяют здорового питания и регулярной физической активности. Как рассказали специалисты, употребление специй должно быть частью сбалансированного подхода к улучшению здоровья и снижению веса. 

Важно помнить, что всегда перед внесением изменений в свою диету необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы оценить состояние здоровья, исключить хронические заболевания, другие риски и подобрать правильную диету.

ИА PrimaMedia

Плашка. ИА PrimaMedia

231632
67
150