Сделайте такие действия к первому снегу – и весной про вредителей в огороде можно забыть
24 ноября, 19:24
Даже пятиклассник ответит на все эти 8 вопросов за минуту, а вы? - ТЕСТ по истории
24 ноября, 18:05
Средний возраст материнства назвали на Ставрополье
24 ноября, 18:03
Минимальную компенсацию за наставничество определили на Ставрополе
24 ноября, 17:07
Секрет итальянской закусочной: брускетта с авокадо – легкая закуска к новогоднему столу
24 ноября, 17:00
Горы налички, рывок в карьере и новая страсть: трон фортуны ждет 3 знака с 25 ноября
24 ноября, 17:00
Кто из ставропольцев согласен на переработки
24 ноября, 16:04
Не только порода виновата: почему коты часто атакуют хозяина - метод защиты
24 ноября, 16:00
Липкий снег и туман накроют Ставрополье с понедельника
24 ноября, 15:09
Трудно воспитать: топ-5 пород собак, которые не слушаются хозяина даже с кинологом
24 ноября, 15:00
Опасный мост в Ипатово заинтересовал Александра Бастрыкина
24 ноября, 14:13
Суперлегкое ПП-печенье с кокосом: его можно есть даже перед сном – рецепт по фото
24 ноября, 14:00
Дачники начинают кидать эту крупу на грядки после первого снега - урожай весной прет тоннами
24 ноября, 13:20
Торговцев пиротехникой проверили в Ессентуках
24 ноября, 13:02
Видели все, но не догадывались: настоящие фамилии легенд советского кино - мало кто знает
24 ноября, 13:00
Премию 200 тысяч рублей получила лучший учитель истории Ставрополья 23 ноября, 15:41
Стали известны лауреаты третьего конкурса "Ставропольское качество" 22 ноября, 11:57
Новым зампредом правительства Ставрополья стал Анатолий Антоненко 22 ноября, 11:09
Мы способны за себя постоять – губернатор Ставрополья об обращении Путина 22 ноября, 09:48
Назвали победителей конкурса "Бренд Ставрополья" 22 ноября, 09:01
Многодетная семья на Ставрополье осталась без крыши над головой из-за пожара 20 ноября, 17:46
Железнодорожные переезды на Минутке закрыли до 21 ноября в Кисловодске 20 ноября, 09:38
Андрей Уваров стал главой минстроя Ставрополья 19 ноября, 14:43
Назначили нового главу Новоселицкого округа Ставрополья 15 ноября, 14:57
Экс-начальник краевого Следкома вошёл в состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:52
Губернатор утвердил состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:09
Владимиров договорился о сборке белорусской сельхозтехники на Ставрополье 14 ноября, 09:37
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 13 ноября, 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51

Всего 1 уловка поможет ускорить сброс веса от 400 калорий в день — об этом знают 5%

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Существует огромное количество специй, которые во время готовки добавляют в различные блюда. Но диетологи отмечают, что использование определённых специй в рационе может оказать положительное влияние на обмен веществ и способствовать снижению веса. Если регулярно использовать эти добавки, то возрастет вероятность сбросить лишние килограммы буквально за неделю. Эти специи не только придают блюдам насыщенный вкус, но и обладают свойствами, которые способствуют улучшению метаболизма.

Корица

Корица является одной из самых полезных специй для ускорения обмена веществ. Корица помогает регулировать уровень сахара в крови, что может способствовать снижению тяги к сладкому и улучшению метаболизма. Поэтому, по мнению диетологов, добавление корицы в овсянку или чай может стать полезной частью утреннего рациона.

Куркума

Куркума известна своими мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают поддерживать обмен веществ. Как рассказали диетологи, активное вещество куркумина помогает регулировать уровень жира в организме и улучшает общее состояние пищеварительной системы. Добавление куркумы в блюда может облегчить процесс снижения веса.

Имбирь

Имбирь также обладает термогенными свойствами, которые способствуют ускорению метаболизма. Имбирь помогает стимулировать термогенез, процесс, при котором организм сжигает калории для поддержания температуры тела. Со слов специалистов, регулярное употребление имбиря в виде чая или приправы может помочь в борьбе с лишними килограммами.

Хоть эти специи могут поддерживать метаболизм, они не заменяют здорового питания и регулярной физической активности. Как рассказали специалисты, употребление специй должно быть частью сбалансированного подхода к улучшению здоровья и снижению веса. 

Важно помнить, что всегда перед внесением изменений в свою диету необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы оценить состояние здоровья, исключить хронические заболевания, другие риски и подобрать правильную диету.

ИА PrimaMedia

Плашка. ИА PrimaMedia

231632
67
150