Едва ли 1 из 300 человек распознает флаги 8 стран – ТЕСТ для страстных путешественников
11 ноября, 08:15
Опытные дачники осенью и зимой собирают яичную скорлупу – вот как ее хранят и используют
11 ноября, 21:15
Батарея осенью не пересушит воздух - делаем увлажнитель сами из трех вещей
11 ноября, 19:20
Грузовик наехал на двух женщин в Кисловодске
11 ноября, 18:00
Что будет с ипотечными квартирами, пострадавшими при взрыве газа в Пятигорске
11 ноября, 17:34
Как устранить запах в кошачьем лотке в квартире – нет резкой вони и кошка чистая
11 ноября, 17:30
Всю жизнь варим неправильно: раскрыто, как на самом деле надо готовить картошку
11 ноября, 17:00
Астрологи предупреждают: 3 цифры в дате рождения, которые выдадут изменщика
11 ноября, 17:00
Нужны банки, пряжа, ткань: волонтеры объявили срочный сбор помощи для бойцов СВО
11 ноября, 16:57
Преподаватели СКФУ открыли "Российскую неделю" в Таджикистане
11 ноября, 16:29
Нового атамана выбрали на Ставрополье
11 ноября, 16:28
Три дня будут кружить беспилотники над Кочубеевским округом Ставрополья
11 ноября, 15:46
Ставрополье назвали одним из самых дорогих направлений для туристов
11 ноября, 15:25
5 признаков, что кошка серьезно больна, и как их обнаружить дома без ветеринара
11 ноября, 15:00
Два иска к перевозчикам направили в суд на Ставрополье
11 ноября, 14:59
Инфекционист назвала сезонным рост случаев детской пневмонии в Пятигорске
11 ноября, 14:51
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44
Делегатов БРИКС обслуживают банкоматы на пяти иностранных языках 23 октября, 10:44
На Ставрополье избрали главу Минераловодского округа 21 октября, 16:57
Первый заммэра Ставрополя Заур Гурциев принял участие в крупных форумах в Москве 21 октября, 11:43
Делегация Ставрополья участвует в форуме InRussia в Минводах 18 октября, 17:53

Выжигает складки внизу живота: этот напиток утром убирает лишние кило

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Мечта сбросить лишний вес становится распространенной среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Но многие не догадываются, что помимо правильного питания и физической нагрузки избавиться от складок внизу живота могут помочь разнообразные напитки. По мнению диетологов, очень полезно обратить внимание на один напиток, способный утром сжигать лишние килограммы — свежевыжатый апельсиновый сок.

Апельсиновый сок богат витамином C и другими питательными веществами, которые могут стимулировать обмен веществ и способствовать расщеплению жировых отложений, особенно в области нижнего живота. Содержащаяся в апельсине клетчатка помогает работе желудочно-кишечного тракта и быстрее насыщает организм, что положительно сказывается на фигуре. Также апельсиновый сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление и риск мочекаменной болезни, является профилактикой анемии и благотворно влияет на кожу. Еще апельсин содержит много антиоксидантов, помогающих бороться с раком толстой кишки.

Диетологи рекомендуют пить апельсиновый сок по утрам для наилучшего эффекта. Также специалисты советуют помнить о том, что питание должно быть низкокалорийным. Важно пить большое количество питьевой воды. Физические нагрузки должны быть умеренными. Из рациона желательно исключить алкоголь, жирное, жареное, соленое, копченое, сладкое, мучное, колбасные изделия, маринады, кетчуп, майонез. Можно есть нежирные сорта рыбы и мяса, хлеб из цельного зерна, орехи в небольшом количестве, чай и кофе без сахара.

Здоровое питание, регулярные физические упражнения и соблюдение режима сна являются ключевыми аспектами для достижения и поддержания желаемой формы тела.

Однако следует помнить, что перед включением апельсинового сока в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если есть медицинские противопоказания или индивидуальная непереносимость продукта.

ИА PrimaMedia

Плашка. ИА PrimaMedia

231632
67
150